Educación Física

Educación Física:

En esta semana (lunes y viernes) hemos practicado para el trabajo que hay que mostrarle al profesor para esta evaluación.
Nos dejo la hora para ensayar yo estoy en mi grupo con mis compañeros Guillermo, Juan , Alberto, Antonio y Ángel. Es un grupo formado por seis personas tenemos una serie de figuras que la estamos ensayando para que el trabajo nos salga bien.
Algunas de estas figuras por ejemplo es que se ponen tres compañeros de rodillas abajo dos encima de ellos y otro en lo alto formando una pirámide, otro que uno hace el pino ayudado por otro a la vez que coje por el tobillo a otro compañero. Otro tres compañeros están puesto en el suelo de base y otros tres nos montamos en lo alto en sus pies y nos agarramos arriba es un trabajo muy difícil pero estamos intentando hacerlo lo mejor posible. Esperemos que de los dos puntos q vale en la evaluación nos ponga por lo menos uno y medio ya que nos jugamos el físico con las caídas que pegamos jaja. Este trabajo ahí que presentarlo el viernes de esta semana que estamos ahora mismo.
Luego también explico el trabajo que había que entregarle hoy lunes de la nutrición que entraba el balance calórico , el numero de proteínas, grasas y hidratos que consumías en tus comidas y tu conclusión que as podido sacar. Este trabajo valía dos puntos también en la nota. Y el viernes como el lunes estuvimos toda la hora el grupo ensayando para intentar perfeccionar el trabajo de acrosport.

Aqui teneis un video para que observeis como es una dieta eqilibrada